吃过一些容易导致腹胀的食物让人特别不舒服，也很尴尬。每个人都可能有类似的经历。如果严重则要看医生看是否存在某些健康隐患。下面中国治疗仪网小编教你几招简单家用缓解技巧。
步骤/方法
1
在吞咽之前彻底咀嚼食物，吃东西太快增加吞咽空气的风险，从而导致腹胀。
2
拿掉吸管，直接从玻璃杯中喝饮料，以减少吞进的空气量。
4
木瓜。木瓜不仅口味好，而且包含的消化酶有助消化易。
5
在一杯水中溶解半勺小苏打，服用其溶液缓解腹痛。小苏打可以中和胃酸，但不要频繁使用该方法，每周不要超过2次。
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