李子酸酸的，有的人喜欢吃，有的人不喜欢吃，但它的营养功效你知道吗？
工具/原料
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李子
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养生功效
方法/步骤
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1.李子中膳食纤维、维生素、微量元素的含量很高，而热量和脂肪却很低，因此是一种非常棒的减肥蔬菜，非常适合瘦身人士食用。
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3.李子中含有的营养物质能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果
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4.李子含有丰富的木瓜酶，维生家C、维生素B及钙、磷及矿物质，还含有大量丰富的胡萝卜索、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，可防治便秘、助消化。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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