秋令时节，秋高气爽，气候干燥，草木衰败，万象萧条，人体内的肺相对旺盛，极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥症。
银耳滋阴润肺，生津止咳，补气血。雪梨清心润肺，能滋润肌肤。
冰糖雪梨炖银耳，能滋阴补肾、润肺养颜、生津润肠，降火清心，强壮身体······
早晚喝一碗汤可以润润燥--冰糖雪梨炖银耳，润泽肌肤，也是不错的美容佳品哦。
工具/原料
1
银耳 数 朵
2
雪梨 1 个
3
枸杞子 20 余粒
4
冰糖 80 克
方法/步骤
1
准备好银耳、雪梨、冰糖、枸杞子。
2
银耳提前泡发，洗净、撕小朵备用。
3
雪梨去皮切小块备用。
4
银耳放入砂锅，加入适量冷水；大火煮开，小火炖30分钟。
5
加入冰糖，再炖10分钟，至糖化。
6
倒入雪梨，再炖15分钟。
注意事项
1、梨性寒凉，一次不要生吃得过多。 2、脾胃虚弱的人不宜吃生梨，把梨切块煮水后再吃。