天热吃个冷饮非常爽，雪糕啊，冰棍儿呀，感觉浑身都随冷饮凉快了好多，冷饮毕竟不是饭，我们可不能吃得太多，要注意些。
方法/步骤
1
不能吃得太多。冷饮的温度与人体的温度相差太多，如果吃得过多，会使消化道的温度降低过大，造成消化不良，甚至消化道的伤害。
2
不能吃得太快。我们可以让冷饮在嘴里预热一会，这样既感受了冷饮的凉爽，又吃到冷饮的味道，还不会有伤害。
3
不能冷热交替。吃完冷饮接着再喝热水或者吃热饭菜，这样会使消化道忽冷忽热，导致消化道的损伤，轻者产生拉肚子，严重者可能会导致痉挛等严重症状。
4
三伏天最好不吃。三伏天是最好的排湿冷的时候，最好不要吃冷饮。尽量喝热水，出汗排毒。
5
幼儿不能吃。幼儿的消化系统正处于发育完善阶段，很容易受伤，万不可让冷饮伤了孩子。
6
特殊时期不能吃。女人的生理期，千万不可吃冷饮，有的人就是不注意。生病了最好不要吃冷饮，可能会使病情变得严重。
注意事项
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健康饮食应是不过冷过热，营养均衡，切记。
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