香炸蔬菜肉丸子,光看着都忍不住流口水
食材
参见步骤 适量
方法/步骤
1
将莴笋叶去杂质,洗净,玉米去杂质,洗净。
2
将肉去杂质,洗净,家人不吃三层肉,只好用这白球肉,这种里面组织好。
3
将肉切成小丁,放入玉米一起。
4
将肉丁跟玉米剁碎,放入盆中。
5
将洗好莴笋叶切小段。
6
将盆中放入适量盐。
7
将莴笋叶切成小段放入盆中跟盐一起抓到出汁。
8
将莴笋叶沥干水分,放入肉末盆中,一起搅拌均匀。
9
将调料放入盆中。
10
将盆中材料搅拌均匀,静置20分钟左右,入味。
11
将面粉和淀粉放入盆中,跟肉菜一起搅拌均匀。
12
丸子面团不要太湿,不怎样粘手就行。
13
将手粘上水,用手抓肉菜团,揉搓成丸子,放入板上。
14
将锅放入食用油,烧油到八分热左右,放入肉菜丸炸至金黄色捞出沥干油分。
16
要干吃,就开动了。
17
软吃,那就把不粘锅放入少许油,蚝油,番茄酱,开水少许,一起烧开搅拌均匀,放入炸好肉菜丸翻炒一下就行。
上一篇:养生食补大白菜粉丝猪肉馅饼
下一篇:堡大菜的技巧