宝宝就餐的十条准则

孩子在吃饭的时候，家长可能会因为一些方法的不对。所以，导致了孩子饮食上的不注意。有时候，可能是多食了，有时候，就是不喜欢吃，或者是出现了偏食的现象的。这里，给大家讲一下，孩子饮食的十条准则，希望家长可以有用。孩子饮食的第一条准则，那就是饭前乐。孩子的情绪，对于饮食的量来讲，起着决定的作用的。你可以想一下，孩子不高兴了，即使是有他喜欢吃的东西，他可能也不会动一下的。所以，在吃饭前，尽量不要惹孩子不开心，最好是，在孩子吃饭前，可以让他保持一个快乐的情绪，这样，吃饭的时候，就会更加幸福，而且也会吃得更多的。孩子的饮食最好是多种多样的，这样，才会刺激他们更好地吃饭的。如果家长只是一味地想自己的味口的话，那么，孩子可能也不会喜欢吃这样的食物的。所以，不妨多做一些变换，让孩子看到食物的变换，那么，可能更喜欢吃的。还有，就是孩子在吃饭的时候，也可以让孩子参与到过程中来，让他体会一下做饭的辛苦，或者是让他享一下，他做出来的美食的味道，这样，也会让孩子有参与感后，更加珍惜食物的。孩子如果情绪不佳，不想吃饭的话，家长也没有必要逼孩子来吃，所以，这个时候，最好尽量避开孩子的这个情绪段，让孩子一顿饭不吃，也没有关系，等他的情绪好了后，再让他吃，这样，反而会更有吃饭的效果的。有些孩子不喜欢吃一种东西，妈妈们就要想，哪种食物与这种食物的营养元素是差不多的，就要找到后，代替孩子不愿意吃的这种食物，从而也可以起到均衡营养的作用的。当然，更好的妈妈，则是把孩子不喜欢吃的食物，做成孩子喜欢吃的食物，就更好了。孩子在吃饭的时候，妈妈一定要告诉孩子，慢慢地吃，不能大口大口地吃，大口吃，一是不能体会到食物的美味，另一个也是不利于刺激消化的。所以，妈妈们这点要注意的。还有，就是孩子在吃饭的时候，尤其是晚饭的时候，要早一些的，不能过晚，否则孩子吃得太晚，则睡觉的时候，食物还在消化，所以，不利于他们的睡眠的质量，也不利于他们的成长的。