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青椒丝煸扁豆

辣椒含有丰富的维生素A,扁豆含有蛋白质,辣椒煸扁豆既有营养,而且又很美味。
食材
1

青椒 200g

2

扁豆 250g

3

油 10ml

4

醋 1勺

5

盐 1/2勺

6

南德 1勺

方法/步骤
1

先把青椒洗净,放在盘子中。

2

去根后,切成细丝,装入盘中。

3

扁豆去掉头,尾部和茎,洗净,放入盘中。

4

沿着扁豆的长轴把扁豆切成细丝,放入盘中。

5

洗锅,点火,锅中加入5ml的油,调至大火。

6

待油烧至八成热时,把扁豆丝倒入锅中,

7

翻炒,待扁豆变色时

8

加入南德1/2勺,翻炒几下,

9

盛入盘中,待用。

10

再把锅中加入5ml的油,待油烧至八成热时,把青椒丝倒入锅中。

11

翻炒几下,待青椒变蔫时,

12

加入1勺醋,翻炒,再加入1/2勺南德,翻炒几下,

13

把炒好的扁豆倒入锅中,翻炒几下,

14

再加入1/2勺盐,翻炒几下,

15

盛起,装入盘中。这样,一盘青椒丝煸扁豆就做好了。

注意事项

扁豆一定要炒熟。

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