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怎么简单的做虾煮娃娃菜低胆固醇版上汤

我特别喜欢上汤娃娃菜的醇厚味道,但要想味道好,必须要皮蛋、盐蛋、火腿等高胆固醇食材搭配,才能煮出那个味儿。但作为一个胖砸,是不敢吃那么放纵吃蛋的,所以今天就“冰箱”取材,在没有用任何蛋的情况下,也做出了好吃的上汤娃娃菜。不仅味道不赖,还做法简单,快手菜又添新成员!「味道鉴定」首先是香味扑鼻;其次娃娃菜很鲜,软烂入味;虾肉味道很原生态,鲜甜;汤也很鲜,而且神奇的有股鱼汤味儿,对,就是鱼汤味儿。最后火腿肠基本是点缀,没味,味道都煮出来了。
食材
1

娃娃菜 1颗

2

虾 3只

3

火腿肠丝 半根

4

大葱丝 少许

5

姜丝 2片

6

盐 1克

方法/步骤
1

先处理虾。有三只新鲜的厄瓜多尔白虾在冰里大约15厘米。首先,把虾壳去掉,然后把它们分成两半(不是切成两半,而是从虾背上垂直折断)。去掉虾线。注意保持虾头的黄色部分,这是整个虾的灵魂!

2

切两片生姜,直接与虾仁拌匀备用。

3

把婴儿的盘子洗干净,切好。(切分方法建议参考桔瓣的形状,不易散落,口感好)

4

在锅里放一点油,把韭菜丝炒熟。让洋葱丝变软,放入虾仁。虾仁变色后,放婴儿盘。不要把它们来回炒。直接倒入500毫升开水,盖上盖子煮熟。

5

第二次煮沸后,倒入火腿肠丝,仍然不需要来回翻炒,然后盖上盖子煮熟。这时,你基本上可以看到虾黄做成的红汤。如果你不买很多黄虾,你可以适当增加虾的数量。

6

把它煮到你喜欢的柔软度(今天的婴儿菜很新鲜,5分钟后很软很烂,但有时不好吃,可以煮15分钟)。把盐放进去,稍微搅动一下,然后你就可以熄火开始吃了!

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