瘦身减肥是很多人经常说的话题，也有很多人一直奔走践行在这条路上。很多人 平时饮食也很注意，也经常运动锻炼但是还是一直成效不佳，原因何在？ 根源还是在于体内，体内湿气重是减肥不佳的直接因素，痰湿也是我们常说的喝水都发胖体质。苏荷饮是专门调理痰湿体质的，痰湿调理后 体内水能正常代谢，这样自然就瘦身了。
工具/原料
苏荷饮采用 紫苏 .桔梗 .橘皮 .茯苓 .香薷. 荷叶 .冬瓜 .甘草等组成
方法/步骤
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紫苏既能发汗散寒以解表邪，又能行气宽中、解郁止呕，故对风寒表症而兼见胸闷呕吐症状等。
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茯苓是健脾养胃的良药，中医认为它有健脾和胃、利水渗湿、宁心安神之功用，其健脾之功效尤为突出。脾胃是后天之本，脾胃功能的正常与否，在很大程度上决定了一个人的身体强弱状况。
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桔梗具有祛痰、利咽、宣肺、排脓、利五脏、补气血、补五劳、养气等功效。主治咽喉肿痛、肺痈吐脓、咳嗽痰多、痢疾腹痛、胞满胁痛、口舌生疮、赤目肿痛、小便癃闭等病症。
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这道苏荷饮 中 冬瓜 荷叶等搭配，去湿化痰的效果非常好，当然，脾胃虚弱并非是无中生有的，多是由于过度食用膏粱厚味、肥腻浓厚之物所造成的，所以想要保护好脾胃，最好少吃这类食物。
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苏荷饮这款是偏温的，很多人看见其中有荷叶认为就是偏凉的。痰湿表现多脾胃寒，所以苏荷饮不会是凉的。
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