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煎带鱼怎么不粘锅不掉皮

煎鱼在日常生活当中其实很常见的,但是能煎好鱼确实也不容易,很多朋友问过,煎鱼的时候容易掉皮或者煎烂,今天就给大家一起分享一下煎鱼的经验,其实很简单的哦,一起来学学吧
工具/原料

平底锅或者铁锅

方法/步骤
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第一;我们要把带鱼用盐料酒姜葱等研制,去掉腥味,这个时候鱼身上是有水分的,如果下锅煎的话,会沾很多油出来,不安全,也煎不好,还会掉皮,所以我们要用干毛巾把鱼的表面水分弄干,这样下锅才不会粘锅,这是第一要素。

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第二;锅的选择也比较重要,现在市场上很多不粘锅卖,那个锅说是不粘,但是很多朋友买回来还是要粘锅,要么买到假货了要么就是用久就要粘锅了,其实铁锅就可以了,只要不是太薄的铝合金就行。

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第三;煎鱼的技巧,煎鱼的技巧其实很重要,也是非常关键的,很多朋友都是把锅放在灶台上点火就放油,马上就开始煎,如果这样操作的话煎什么都会粘锅的,正确的方法是热锅冷油,把锅烧热、让锅里的水汽全部干了再开始放油、油要把锅底全部沫均匀,顺时针晃一下锅、反复几次再关小火,这时候就可以下鱼煎了。煎的时候不要动鱼,直到晃锅的时候鱼可以晃动了,说明鱼皮已经与锅底脱了了,这个时候鱼的表面就是完整的了。

注意事项
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注意,煎鱼的时候、刚下鱼不要去动它,让它自然成型,待完整的时候再反面,同样的方法即可

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注意油温,不要太高也不要太低,100度左右就可以了

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