介绍几种食物，经常吃会让你更年轻，更有活力！
方法/步骤
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抗衰老的食物：西兰花理由：西兰花中含有丰富的抗氧化物维生素C和胡萝卜素，开十字花的蔬菜已经被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌物。
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抗衰老的食物：冬瓜理由：冬瓜
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抗衰老的食物：洋葱理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老。
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抗衰老的食物：豆腐理由：除了鱼虾类，豆腐也是很好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间，若担心换乳腺癌，可经常使用豆类食品。
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抗衰老的食物：西红柿理由：可以防癌，美白，可以让你一天都精力旺盛哦！
注意事项
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除了上面介绍的几种食物，还有苹果、圆白菜、胡萝卜、菠菜、橙子、麦芽、金枪鱼、大豆、酸奶、马铃薯等等吧
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其实大家吃东西记得营养均衡，不要挑食。
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