如何让孩子摆脱对网络游戏的沉迷

晨枫青少年心理教育

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家长以身作则，不要当着孩子的面玩游戏。父母应该给孩子树立榜样，不管自己多么喜欢玩游戏，只要孩子在身边，就不要玩。如果父母想玩，可以独自在一个孩子看不见的地方玩，不要当着孩子的面玩游戏。如果家长自己都在玩游戏，那孩子耳濡目染自然就会跟着玩。

多给孩子一些有趣的图书或是带孩子参加户外活动和集体活动。一旦孩子上瘾了，也不要过于着急，试着把孩子的注意力转移到有趣的书、故事、户外活动、交朋友和发展其他兴趣上，这样孩子对玩手机、iPad等电子产品的兴趣就会慢慢下降。一些父母哭着对我说，作为一个书香家庭的孩子，他们不喜欢家里的任何一本书，他们也不读任何一本。我问父母你家里有什么书？父母说我也不是很清楚。所以你看，只有父母真正爱读书，爱分享，孩子才会慢慢喜欢它。

多一些时间陪伴孩子，和孩子一起培养兴趣。对于一些孩子来说，玩游戏也有着深厚的历史渊源。例如，父母忙得没有时间照顾孩子。这时，孩子们会利用游戏消磨时间。从长远来看，他们对游戏会产生依赖感。如果父母能每天抽出时间陪孩子读书学习，并在孩子面前严格自律，孩子肯定会在学习上花费更多的时间和精力。