老年人在日常的生活中都要面临着自己来做菜来做饭的问题，就要很好的想一想怎样才能吃的好。
工具/原料
蔬菜，肉，大米，馒头。
方法/步骤
1
买回的蔬菜要通过泡洗和冲洗。
2
将泡洗和冲洗的蔬菜用刀来整形。
3
将喜欢吃的肉要先做熟了。
4
在将买回的肉要通过刀来切成均匀的薄片后在烹调。
5
喜欢大米饭就要将大米淘好后用电饭煲来焖大米饭。
6
做的菜不要太多样，有荤有素，有面食或米饭都可以了。
注意事项
老年人不要吃盐太多，每次炒菜就要1克盐即可。
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