口菇又称白蘑菇,鲜嫩爽口,是一道营养开胃的家常菜,它味道鲜美,含高蛋白、底脂肪,还有多种维生素,是人人皆爱的一道美食。口菇的做法有很多种,清炖、红烧、做汤,我比较喜欢用最简单的方法来做,清炒,青椒跟口菇是完美搭档,再加上毛豆,绝对的营养美味,我们一起分享清炒口菇的做法吧!
食材
1
口菇 400g
2
毛豆 100g
3
青椒 2个
4
大蒜 2瓣
5
盐 一勺
6
油 适量
方法/步骤
1
购买口菇时要选个小柄短的最为鲜嫩,买回来后,去蒂,然后用清水浸泡,这样能有效的去处口菇上的沙子,浸泡半小时即可;
2
浸泡好后,将口菇清洗干净,然后将口菇切成薄片,青椒也切片,因为青椒可跟口菇同时下锅,所以这两样切好后可放在一起;
3
毛豆剥出豆子来,清洗干净,控干水分;
4
锅烧热,放油,这里油可以多放点,因为口菇比较吸油。然后将大蒜拍碎切成末,放入锅内煸出香味;
5
将切好的口菇跟青椒放入锅内煸炒,这里要用大火,因为口菇比较容易熟,大火可缩短翻炒的时间,减少营养损失;
6
然后将剥好的毛豆子放进锅里一起翻炒,加一勺盐;
7
当口菇炒出水时就差不多好了,可以再放点大蒜末,提升香味,因为口菇本身就很鲜,所以不用加味精。这样,美味营养的口菇就做好了,超级下饭哦!
注意事项
清洗口菇前一定要用清水浸泡哦,不然洗不干净沙子!
下一篇:比较好吃的芦笋蘑菇虾仁意面