过年是一件体力活，即便就是吃吃喝喝，但是也是很累的。为了不使自己不多的假期中，能好好放松。小编为大家提供几个建议，希望能帮到大家。
工具/原料
1
关爱自己
2
学会放松
方法/步骤
1
劳累了一年，终于有个小长假。走亲戚，拜访长辈，每天吃吃喝喝，却仍然身心俱疲。怎样让这个年过的轻松一点呢，合理的生活习惯还是必不可少的，早睡适当的晚起床一会，让休眠质量提高一下。
2
假期期间，鞭炮声响，半夜很有可能会被惊醒，所以可以适当睡个午觉。好的睡眠是身体放松的前提，尽量不要熬夜，那些想要通宵打牌的伙计们，只会使得这个假期更加的疲倦。
3
适当的饮食，暴饮暴食，在每年的春节都会出现，尤其是小孩子。看见好吃的，两眼放光。但是合理的膳食才能有良好的身体状况，所以大家一定要管住自己的嘴巴，多吃一点水果可以啦。
4
尽量少喝酒，过年高兴喝酒是正常的。但是喝醉了就要闹笑话了。所以一切适量，碳酸饮料也不要多喝，喝点白开水是最好的，还有就是瓜子干果之类的，一定也要少吃，过年高兴的同时也不要忽视了自己的身体健康呢。
5
过年的时候最容易上火，所以多吃青菜，控制好自己的情绪，不要总是处于兴奋状态。还有就是春节小长假期间要留出几天给自己放松呀，调整一下自己的状态，过年之后又要投入紧张的工作中。
6
新年快乐的同时也要照顾好自己~~~~
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