健康粥里面的成分全是五谷，属于素食，比较单一，若是加入一些荤菜——比如鸡翅，则能荤素搭配补充营养，对于爱吃荤菜又想养胃的人来说，意味着两全其美。本篇就来介绍一下鸡翅健康粥怎么做？这是你没见过的最新家常做法。
食材
1
健康米 适量
2
鸡翅 适量
3
食盐 适量
4
料酒 适量
5
酱油 适量
6
黑胡椒粉 适量
7
蒜蓉酱 适量
方法/步骤
1
首先取适量健康米，提前24小时浸泡好。
2
鸡翅也至少提前2小时腌制好，腌制的方法可以参考下面链接。
3
开始煮粥，把浸泡的健康米连水一起倒入电饭煲，煲30分钟。
4
然后将鸡翅连调料一起倒入粥中再煲30分钟，如果你喜欢鸡翅没那么软，可以后面20分钟再放进去。
5
煲的期间，用勺子搅拌一两次，防止粘锅。
6
快好的时候先尝尝味道是否合适，如果太淡，再放一些食盐，搅拌煮滚即可。
7
味道不错，成品如下图。
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