如何在繁杂的体检项目中找到适合你的

越来越多的因素导致人体处于健康与疾病之间的一种状态，人体就像是一台巨大的精密仪器，每天24小时运转，零件总有不灵光的时候，除了自身身体调整以外，定期体检必不可少。

很多人对体检漠然，没有生病，不适，就认为体检花费就是一种浪费行为，其实，这种想法大错特错，体检非常重要：1、及早发现一些健康状态中的危机，消除产生疾病的危险因素2、早期发现疾病和早期治疗3、加深对自我身体的了解和健康评估，改变不良生活习惯，保持健康状态

选择医院：建议选择三甲公立医院，对于需要手诊的体检项目，医生的专业技能必须过关，三甲医院的医生有着专业的临床医疗经验，技术可靠有保证，避免了误诊、漏诊的现象。

选择体检项目：根据身体状况选择，在繁多的体检项目中筛选出高性价比的体检套餐，必做体检项目包括：内科、外科、血常规、尿常规、心电图、彩超，妇科检查（女）、前列腺检查（男）

体检结束后，报告解读也非常重要，很多人拿到报告后就仍一边不再理睬了，现在很多APP可以获取电子报告，进行在线报告解读，云联健康管理公众号可以解决在体检中遇到的一系列问题，推荐使用。

体检前一天要休息好，忌饮酒，需清淡饮食，最好禁食牛奶、豆制品、糖类等食品，以防影响检查结果。避免使用对肝肾功能有影响的药物。抽血前需禁食水6—8小时。

体检当日晨空腹，在抽血及行腹部彩超检查后方可进食水。如需行泌尿生殖系彩超检查者，请饮水至膀胱充盈后再检查。

在做心电图检查和测量血压时应避免精神紧张，要全身放松，平稳呼吸，保持安静。切勿讲话或移动身体。

女士月经期间不宜做妇检、尿液及粪便检查，等经期过后再补检。妇检前应排尿，未婚女士禁止妇检。乳腺检查最好在月经结束后一周左右进行。怀孕或准备受孕的女士请勿做X光检查及宫颈刮片检查。