宫寒，是指妇女肾阳不足，手脚冰冷，并出现一些并发症，如子宫炎症等等。百病起于寒，所以平时要多加保护好身体，拜托宫寒。
方法/步骤
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1、四红汤（红小豆 、花生米、 红枣、红糖）补血益气、活血舒筋、清新养神的作用
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2、五红汤（红小豆 、花生米、 红枣、枸杞、红糖）有改善节贫血和体虚的功效
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3、艾灸有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
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5、运动增加有氧运动，舒经活络
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6、杜绝冷食，多吃温补食物温阳补虚，去除身体寒气
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7、红糖姜水补血、驱寒
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