古人说：“发为脑之华”头发乌黑亮泽是血气充足，肾气充盈和脑健神旺的表现。那么如何做到保护头发呢，下面将给大家介绍一下
工具/原料
1
饮食
2
保持好心态
3
梳子
4
求医问诊
方法/步骤
1
由于身体虚亏，精血不足而导致头发脱落或者变白的人，要讲求食疗，进补一些鸡蛋/牛奶/瘦肉/鱼类/核桃/芝麻等食物
2
七情勿过喜，过悲，过怒，过忧，过思，过恐，过惊，这些过度的喜怒哀乐都会导致头发脱落或白发的。让人间烦恼随它去，保留一颗泰然自若的心就好。
3
手中常拿一个梳，用梳发按摩保养头发，使头皮上的血液循环舒畅，能清头明目，滋养头发。
4
有严重者就要求医问诊了
注意事项
拥有一头乌黑亮丽的头发，让自己变得更加自信哦！