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变着花样消耗包菜为菜农分忧——创意包菜吃法

四月,是个包菜丰收的季节,可是,由于种种原因,我国包菜却面临着滞销和贱价。 包菜一分钱一斤无人问津,看不到希望的山东菜农绝望自杀。 看到此信息我痛心疾首,我们是不是可以做点什么呢? 作为掌握菜篮子的主妇,我们挑拣包菜进篮,或许能为愁苦的菜农抚平些许愁郁的眉梢,也算我们除了一份力,尽了一点心!
工具/原料
1

面团:紫甘蓝一个榨汁,面粉、发酵粉

2

​馅料:绿包菜一个、大葱一棵、猪肉馅、油、白胡椒粉、鸡精、盐

 

方法/步骤
1

紫甘蓝洗净、切块,用料理机绞碎,挤出水份。

2

将汁用漏网过滤,加入发酵粉搅拌均匀,加入面粉和成紫色面团。

3

温水化开发酵粉,加入面粉和成白色面团。

4

猪肉馅加入姜末、盐、白胡椒粉、鸡精、香油搅拌,腌约两小时。

6

大葱切丁。

7

大葱和包菜搅拌,加入油,搅拌均匀,使其包裹油,可以有效防止出水。

8

加入腌好的肉馅,搅拌均匀。

9

面团发好了!揉成光滑的面团。

10

色面团和紫色面团,搓成麻花样。

11

揪小面剂。

12

擀皮。

13

填馅,包成包子。

注意事项
1

紫甘蓝切碎,进料理机绞碎,用布包裹,挤出水分。

2

榨出的汁用滤网过滤,防止和面有渣滓,影响细腻。3

3

​白色和紫色面团撮合时,不要在上面占太多的粉,要不两者沾不起来。

4

馅料填上,用勺背压实,防止馅料偏少。

5

榨汁剩下的紫甘蓝渣,不要扔掉哦!接下来就教你方法消耗紫甘蓝渣。

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