现代人们生活节奏越来越快，很多人用眼过度，导致眼睛干涩，疲劳，视力下降。近视人群的逐年递增已经成为世界性难题，很多情况下近视就是因为我们日常不注意用眼卫生，不懂得爱护眼睛，其实生活中的很多小细节都可以让我们的视力变好。
方法/步骤
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经常做眼保健操，眼保健操是很好的放松眼睛和恢复视力的方式，而且对场合和器材没有任何要求，简单易行。不过需要注意的是眼保健操要做的到位、正确，否则有百害而无一益。
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爱护眼睛。不要长时间、近距离以及躺在床上看书或看电视，不要在动荡或光线较差的环境下看书或玩手机等，这些不良的用眼习惯只会让视力变的更差，平时要注意爱护眼睛。
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喝枸杞决明子茶。枸杞和决明子有清肝明目的效果，坚持长时间饮用可以缓解眼疲劳，眼睛干涩，视力模糊等症状，对于提高视力有着很好的功效。小编亲身经历，坚持喝枸杞决明子茶一年，左眼视力恢复了100度，右眼视力恢复了150度。
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保持充足的睡眠，不熬夜。眼睛是身体的一个部位，也需要休息，保持充足的睡眠不熬夜可以让眼睛充分的休息，释放眼睛压力和消除眼睛疲劳。总之，充足的睡眠是视力变好的关键。
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用菊花茶涂抹眼睛周围。泡一杯菊花茶，用手指沾着温热的菊花茶水轻轻涂抹在眼睛周围，来回涂抹数次，在涂抹的时候闭上眼睛，让眼睛彻底地放松、休息。最好能够坚持每晚都涂抹数次。
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适当用眼药水。在长时间用眼导致眼睛疲劳干涩时，可以适当滴几滴眼药水来缓解眼疲劳，舒缓放松眼睛。不过值得注意的是，因眼药水可能有副作用和药物残留，尽量适度适量使用。
注意事项
以上方法对于视力变好是一个缓慢的过程，需要长期坚持。