了解有关健身房的事项
工具/原料
老年人是否应该锻炼，什么时间段合适？
方法/步骤
注意事项
1
不宜在早晨8点前锻炼
2
切勿空腹锻炼
3
饭后不能立即锻炼，需等上一小时后
4
发烧，感冒不可锻炼，因为疾病过后身体虚弱
5
大量的娱乐活动之后不宜锻炼
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老年人是否应该锻炼，什么时间段合适？
不宜在早晨8点前锻炼
切勿空腹锻炼
饭后不能立即锻炼，需等上一小时后
发烧，感冒不可锻炼，因为疾病过后身体虚弱
大量的娱乐活动之后不宜锻炼