自己生完孩子总结的孕期需要注意的

我只是想把自己的经历写下来给大家做一个参考，也许我的文笔不是最好的，但是我是那个最用心的自由写者。我是一个年轻的妈妈，25岁生下我家小然然，他非常的可爱但是特别的好动，我看着他慢慢的长大变大变胖，心里流出眼泪，我相信每个妈妈都希望自己的孩子健康的成长，那么就从我怀孕的时候说一下我自己注意的事项吧。人家都说“第一个孩子照书养，第二个孩子照猪养”没有生过孩子的我就是这样的，每天担心孩子在肚子里的不安弄得自己心情紧张这反倒对孩子不好，其实不用太过于担心，因为小宝贝的生命力远比你想象的要顽强的多。实际上孩子在肚子里获取的营养不光是依靠妈妈的饮食，而是依靠妈妈自身机体的转化。因此准妈妈的身体健康才是孩子健康的保障。吃螃蟹、西瓜可以吗？螃蟹并不属于高汞的海鲜，富含优质的蛋白和等哈。只要完全煮熟是安全的并且含有丰富营养价值的食物。西瓜唯一需要准妈妈担心的就是含糖高，孕后期需要注意摄于量。孕期真正的饮食禁忌有哪些？在饮食上也不是没有完全的禁忌，1.没有经过高温消毒的生奶做的芝士2.蛋黄酱或者未熟透的鸡蛋3.寿司、生冷海鲜（如刺身）4.三明治里的冷肉5.未完全煮熟的豆芽这些食物存在病菌感染的可能性。有可能引发败血症，脑膜炎，甚至造成流产。尤其是生冷食物，未熟透的食物等需要特别的注意。禁烟酒整个孕期都需要禁烟酒，酒精可能影响胎儿的大脑和神经发育。香烟中含有非常多的有毒害物质，对胎儿的各个器官特别是呼吸系统的伤害最大。准爸爸们也不要在准妈妈的面前抽烟，二手烟的危害不比抽烟的危害小。不吃苦瓜美国疾控中心建议孕期不要吃苦瓜。实验证明苦瓜里的莫物质会对雄性精子有不利的影响。虽然是动物实验但是还是建议大家不要吃，如果实在想吃的话，一定要适度。（一切为了孩子忍忍又何妨）。咖啡因的摄入咖啡、可乐、红茶等这些含有咖啡因的饮料要有所限制。平常需要注意的还有很多，希望这里有些可以帮助到你。