一、 番茄 这是一种市面上很容易获得的食物，俗称西红柿，中国大部分都有种植。 有调查显示，经常食用番茄的人的确比未食用的人受辐射损害更轻。研究发现，番茄里含有大量的番茄红素，而番茄红素是至今为止发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，能够有效分解放射性物质，清除自由基，在肌肤表层形成一道屏障，阻止外界辐射对皮肤的侵害。 我们发现长期被辐射影响的人皮肤会变得干燥，肤色变暗，有些皮肤敏感的人甚至会长痘，或者斑点。而番茄红素似乎是为祛斑量身打造，具有祛斑的功效，能够有效缓解多数人因电磁辐射而产生的皮肤问题。
二 、紫菜 紫菜是一种海藻类植物，在家常菜中经常配合着鸡蛋做成紫菜蛋汤出现在餐桌上。 而紫菜作为一种抗辐射的食物，是如何发挥作用的呢？主要是因为紫菜里含有微量元素硒，它具有抗氧化作用，通过阻断身体发生氧化反应来分解电磁辐射，从而起到抵抗辐射的作用。所以，吃什么防辐射的食物自然少不了紫菜。
其实日常生活中我们每天摄入的各种食物都含有不同的营养物质和微量元素，它们在进入我们的身体里之后会慢慢起着不同的作用，只要我们每天保持摄入合理的营养膳食，是会在一定程度抵抗一些辐射的侵袭的。 虽然生活中的有些食物可能会对普通人有防辐射的作用，但是对于处于孕期的孕妈们来说，这并不是很管用。孕妇在孕期时是一个很脆弱的群体，她们身体的抵抗能力会出现明显的下降，并且异常的敏感，即使是一些程度不大的辐射也会对孕妇产生极大的伤害。
如今市面上防辐射服已经经实验证明是能够有效防辐射的，对于孕妇而言防辐射最有效的方式就是穿防辐射服。比如现在比较受欢迎的孕妇防辐射服，独家采用深海沉淀技术设计的银纤维防辐射服，通过面料里的金属纤维构成回路产生感生电流形成反向电磁场，从而屏蔽电磁辐射。 这种技术处理有效的将辐射挡在外部，保护宝宝的健康。另外它还在款式设计上做出特殊处理，充分考虑到当前孕妈们的时尚选择，融入了众多西方时尚元素，很受年轻孕妈们的喜爱。