随着社会的发展，手机，电脑、冰箱灯电器给人们带来不少的方便。实验表明实际上在我们生活中的电器都产生不同不同程度的辐射，而这些辐射是不可避免的，每个人的体质不同，辐射对其伤害的程度不同，我们要做的就是尽量减少这些有辐射的物体对人身的伤害，那我们要如何防辐射呢，下面一起来了解下生活中的那些可以防辐射的食物妙招吧。
方法/步骤
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常吃含硒丰富的食物，硒是人体的重要微量元素之一，能增强免疫功能，保护人体健康。1、紫菜、紫菜能抗辐射、抗氧化可提高人体对抗辐射的能力。
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2、大蒜、大蒜是烹饪中不可缺少的调味品，，大蒜含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参，适量的吃些大蒜有助于减少辐射的损伤。
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3、黑木耳、黑木耳的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘，杂质以及放射性物质吸附，集中起来排除体外，有清胃、清肠、防辐射的作用。
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4、西红柿、西红柿有阻止外界紫外线，抗辐射，减少皮肤辐射的损伤。
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5,、海带、海带的提取物有抑制免疫细胞凋亡，具有抗辐射的作用。
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6、辣椒、辣椒是食品中常用的的调料，吃辣椒不但可以调动全身的免疫系统，还能保护细胞的DＨＡ，同时也是抵御辐射的天然食品，
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