一日之计在于晨!早餐是每天新的开始,既要营养,又要健康,煎蛋、面包、火腿肠、牛奶、豆浆…色香味俱全!
食材
1
鸡蛋 不限(可根据
2
火腿肠 不限(可根据
3
食盐 微量
4
牙签 不限(可根据
方法/步骤
1
火腿肠(热狗肠)去皮儿。
2
从中间竖刀切两半。
3
平面向下,弧面向上,从中间一分为二,尾部留出一公分不切开。
4
平底锅加少许油,烧热后,将火腿肠(热狗肠)放锅里小火煎。
5
待火腿肠(热狗肠)变软,慢慢将两端向下弯成心的形状。
6
用牙签将心形底部固定。
7
根据个人喜好拼摆任意造型。
8
将打好的蛋液倒入造型中煎熟,撒微量食盐即可。
注意事项
小贴士可搭配牛奶(脱脂/全脂等)、豆浆(黄豆浆/黑豆浆等)、各类口味的吐司面包(全麦/牛奶/绿茶/红豆/谷物等)一起享用喔!
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