心理辅导员
社会各界的帮助
药物
1.认知重建 突发性的灾难发生后，焦虑、恐惧和抑郁等不良情绪反应会严重损坏人们的认知功能，甚至会造成认知功能障碍，会使人陷入无法自拔的境地，突然失去目标，觉得活着没有意思，失去价值和意义，丧失了活动兴趣和能力，甚至出现自责和自杀，这些都是应激条件下认知功能受损的结果。创伤的事件发生后，受害者是否发展成为创伤后应激障碍会与认知的模式有关。 认知重建一般是建立在对突发性灾难事故的重新评估上，提供与灾难相关的信息，帮助危机个体正确的认知灾难。个体对待灾难的认知情况会影响其应对方式，因此我们应该帮助个体从客观、理智的角度面对现实，纠正不合理的认知。
2.建立社会支持系统 社会支持指的是个体与社会各方面，如：同事、亲属、伙伴、朋友等个体以及单位、家庭、工会、党团等社团组织所产生的精神上和物质上的联系程度。一方面，良好的社会支持可以缓解由于精神紧张而引起的各种应激反应，另一方面，良好的社会支持在降低疾病的患病率上具有重要意义。对于受害者而言，心理工作者的早期介入、家庭和亲友的关心与支持、社会各界的热心援助、政府灾后重建措施等都能成为有力的社会支持，可以极大缓解受害者心理压力，使其产生被支持感和被理解感。
3.配合药物治疗 药物治疗是心理治疗的辅助方法，主要使用的药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药物，它能够明显缓解焦虑、抑郁症状，减少回避症状，从而改善睡眠质量。躯体症状的改善可以使个体情绪发生改变，所以应该针对个体的躯体种种症状及时实施对症的药物治疗。
4.建立危机干预网络 灾害心理干预一般是灾害发生后个体被动参与的，采取主动干预措施的比较少，我们还没有把心理救援纳入到灾害预警机制之中。然而完整的灾害救援体系包括卫生防疫、医疗救援、物质支援、心理救助等方面的内容，这样才能体现政府对灾区人们的人文关怀。因此，政府应该在各地建立精神卫生干预网络，举办各种学习班提高干预人员的业务人员，对社区的专职卫生员、专职护理员进行心理危机干预培训。只有这样才能在灾难发生后，对受害个体进行迅速有效的心理救助。