摆脱自卑应该怎么做呢

书籍

电影

多看励志书籍 首先要多看一些励志的书籍，可以增强你的勇气和信心。这样的书籍就多了去了，你去网上或者书店都可以轻易找到，比如古今中外各种名人的传记都是非常不错的。看得多了，你自然就会开始坚强，不再让自卑的情绪牢牢控制自己。

多看励志电影 优秀的电影也是很多的现在，所以，你可以多去找些励志方面的电影来好好看看，对你的帮助也是非常大的。日久天长，有一天你会发现电影里的那些正能量已经淡化掉了你心中的自卑感。

多和亲人谈心 空闲的时候，你一定要记得多和亲人谈谈心，特别是父母，毕竟这世上他们才是你最亲的人，遇到什么困难，他们也会全力以赴地来帮助你，不是吗？所以，要战胜自卑的侵害，亲人的力量是你最强大的武器。

多和朋友交流 在学习和工作中休息的时候，你也应该找朋友多多交流一下，他们好比你的战友，会为你打气，无私地给你心灵上的安慰。用不了多久，自卑这个可怕的敌人就会寡不敌众，很难再靠近你啦！

多锻炼身体 多锻炼身体，也是挺好的。拥有一个强健的体魄也是对抗自卑的一大法宝，身体健健康康，心情就会经常保持良好的状态，这样的话，自卑感很快就会被赶跑了，你说是吧？

多晒晒太阳 天气晴朗的时候，你就别在屋里闷着啦，快点走到阳光下，闭目养神，晒晒太阳，放松放松心情吧！太阳光也可以直接使你的身心舒畅，大大减轻自卑带来的烦恼与痛苦。

多鼓励自己 除了寻求外界的各种帮助，你也千万别忽视了自己哟！每天都应该鼓励自己，越多越好，这多方便呀，随时随地都可以，而且起到的效果也会完全出乎你的意料哦！慢慢的，等你的自信心强大起来了，自然也就走出了自卑的阴影。