药物只能缓解心理症状，但无法治疗疾病：任何一个负责人的心理医生都会告诉你，他所开的药只是让你暂时感受好一些，而不是治疗你的病。这是因为心理疾病和精神疾病都没有可知的生理基础，也就是说一个精神分裂的人大脑和一个正常人的大脑并没有什么区别，在将来我们有可能找到其中的区别，但是目前来看，我们没有找到任何可靠的证据证明两种大脑的物质上的区别。这就好比是一种新型流感，我们虽然知道是病毒引起的流感，但是我们没有针对这种流感的药物，只能用退烧药来缓解症状。心因性失眠病人经常用的药物就是安眠药，安眠药是经常被滥用的药物之一。我曾经在高中的时候因为高考怕失眠，于是咨询了当地的医生，他们告诉我安眠药不能用来应付这种暂时的失眠，而且安眠药的代谢是需要一定的时间的，如果在考试的时候体内的安眠药成分仍然在发挥作用，那么我的考试就会受到影响，我的记忆力、思维能力等各种能力都将暂时退化。待药物在身体内代谢完全以后才能解除这种影响。
谨防药商的“安慰剂”效应：心理学家曾经尝试用糖水来治疗感冒，他们首先在白鼠身上做实验，给白鼠注射感冒病毒，然后立即让白鼠喝糖水，“注射病毒——喝糖水”这个过程重复若干次以后，研究人员发现，不用注射病毒，只是让白鼠喝糖水，白鼠的免疫系统就会增强，这个实验证明了用糖水治疗感冒的可能性。药商经常利用安慰剂效应来行骗，他们用一种营养品来注册商标，实际上他们的药物也只是一种维生素，这样可以逃避药监局的管制。然后在宣传自己的营养品的时候会告诉消费者这个药对所有心病都有效。因为安慰剂效应，抑郁的人吃了这个药会给自己一个暗示“我吃了药了，我就不抑郁了”，当然他的抑郁就会减轻，一旦这个消费者发现这种药物不再有效，他会吃更多的药，因为他觉得可定是药吃的不够才导致抑郁的，最后发展成了药物成瘾。所以警惕安慰剂效应非常重要。
谨防对药物产生依赖：吃了百忧解你的抑郁就会减轻，有些心理工作者把这类药物叫做麻醉剂，指的是和麻醉剂一样你吃了这药就会没有疼痛。但是没有疼痛并不代表没有疾病。由于对痛苦的极度害怕，病人即便知道这种药物不能治病也会坚持吃药，为的就是逃避痛苦。当然，重症病人必须吃药，这是永远不变的道理，一旦你的病情减轻，你可能也无法摆脱药物。因为你害怕一旦没有药物，你的痛苦会再回来。这种担忧加重了你的病情，所以你会故意的回避这个问题，你只是吃药而不去思考什么时候停止吃药。防止产生药物依赖就要求你有承担痛苦的勇气，如果你一直服用百忧解，你的医生告诉你你可以减药了，你这时候就面临着选择——要不要承担减药所带来的痛苦。如果决定承担痛苦，那么你会发现，原来减药也不会有太大的问题，你还是你。而且你必须知道，很多行为疗法可以缓解你的痛苦，不必单独依靠药物。研究发现，最有效的疗法是药物加行为疗法。
知道什么时候该停止吃药：在初次吃药的时候你就该思考这个问题，你的医生可以回答这个问题，比如他会告诉你吃一个疗程，一个疗程三个月。那么你就明白三个月以后你就该停药。但是有些病情并不是那么明确，所以疗程也无法确定。这时候你仍然要跟你的医生提个醒，告诉他你不想产生药物依赖，希望尽量减少药物的使用。
吃药需控制好时间：这涉及到你的药物需要多长时间才能被吸收和代谢完毕。我们举个咖啡的例子，喝咖啡有一定的提神作用，有的人说他喝了咖啡立即就感觉精神了，这是一个谎言，虽然他并不知道自己在撒谎。因为咖啡要想发挥作用必须经过肠道的消化吸收，然后经过血液运输，最后要透过血管进入神经突触。这个过程需要至少一个小时的时间。你怎么可能喝完咖啡立即就精神呢？吃安眠药也是这个问题，如果你马上要睡觉了才吃安眠药，那么你躺倒床上仍然是清醒的，于是你开始害怕这种药物开始对你无效了。这种害怕让你更加清醒，无法入眠。你有可能会吃更多的药来让自己睡着。这时候问题又出现了，你吃了过多的药，你的体内的药物需要很长的时间才能代谢完，所以在白天的时候你仍然是昏昏欲睡，无法正常工作，甚至比完全失眠还要难受。在你吃某种药的时候一定要向医生咨询药物的吸收和代谢时间。
药物轮换：某种药物经常使用会使你产生药物脱敏，即这种药物对你没有效果了。所以你需要定期换药来使体内的药物代谢达到平衡。这同样需要你的医生做出安排，不可随意的更换，尤其是精神类药物，有可能产生生命危险。