之前介绍过hiphop里面包含着许多不同感觉的风格，这一期主要介绍的是练习shaking基本功。shaking是现在国内很少见的一个种类。学习shaking的起步很困难，但是掌握基本功以后，就可以做出很有视觉效果的动作。 Shaking的中文意思是晃动，在舞蹈里面也一样，说明了这是一个不停晃动身体的舞蹈，由于Shaking基本功需要很多个练习步骤，所以关于shaking教学的篇幅可能会比较多，现在我们从上半身的练习开始。
步骤/方法
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最基本的开始，双臂自然下垂或者完两旁抬起，身体放松，然后抬起右边的肩膀，万最高处抬一直到极限，不能再往上为止，同时左边的肩膀，往相反方向，也就是往下压，压到不能在往下为止。这里注意身体不受影响，只是单纯两个肩膀的动作。
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接着是相反方向做一遍，原先抬右肩就换左肩，压左肩就换右肩，跟上面的要求一样。
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然后用这上面的两个步骤，连接起来，做三下为一次，如图1，做第2次的时候就改变方向，比如一开始是左边先抬起来，就是左右左，然后就右左右，一直重复着练习，直到可以很放松，很有视觉效果地做出这个抖肩的动作。
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在第3步的动作练习熟练之后，咱们往里面增加点难度，就是在重复做着第3步的时候，加上转身的动作。转身和肩膀的动作频率并不一致，完成一次右左右的时候，身体就刚好从转到面向左边，然后再接一次左右左的时候身体在转到面向右边，每次转身都是180度，按照肩膀完成3个动作身体就完成一次转身的频率，如图2。 那么，这就是shaking基本功的一部分，肩膀是最关键的一处地方，所以请大家多加熟练，才能更好学习shaking往后的技巧。
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