番茄炒蛋是一道又简单又好吃的菜肴,酸酸甜甜,很开胃,热量也很低,不仅营养,而且具有减肥的功效;山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效
工具/原料
原料:鸡蛋;番茄;
步骤/方法
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1、鸡蛋打散加入葱花和食盐搅拌均匀,番茄切块,锅中倒油烧至7成热倒入蛋液。
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2、蛋液凝固成型后用锅铲划拉散盛出备用,锅洗干净重新倒油烧热后倒入番茄煸炒。
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3、大火煮,待番茄煮出水后加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀后最后依个人口味调入食盐鸡精即可食用。
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番茄炒蛋是一道色香味俱全的佳肴,爽口、开胃、营养好。
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一般为西红柿与鸡蛋为主,有的人也喜欢将鸡蛋换为鸭蛋等炒制食用。
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