小儿减肥瘦身韭黄肉丝炒年糕的做法

年糕一条；猪肉丝一小团；韭黄一小把；

盐；料酒；鸡精；蚝油；

天渐渐的凉了，看到年糕想吃了。记忆中我们江南人年糕最熟悉也是最经典的吃法就是：韭黄肉丝炒年糕。用韭黄肉丝搭配年糕，不但清香软嫩，而且非常的鲜美。

•1  猪肉丝用料酒、蚝油抓捏均匀后，倒入一些食用油拌匀腌制备用。年糕切片，韭黄清理干净后洗净切成段。

•2  热锅冷油，倒入腌制好的猪肉丝滑炒至表面变色；加入韭黄翻炒至韭黄变软。

•3  切好的年糕片用水冲一下（可以防止粘锅），入锅不断翻炒大约一分钟。倒入小半碗水，盖上盖子焖煮2到3分钟，开盖加盐和鸡精调味即可出锅。

•5  友情提示：年糕类食品，不容易消化，要吃的适量，一次不要贪心吃太多哦。

•6  好多人问韭黄和韭菜什么区别？其实韭菜与韭黄是我们常吃的蔬菜，它们都是通过韭菜的幼芽发育而来的。韭菜长在阳光下，是绿色的。如果把泥土或黑色的塑料薄膜覆盖在将要发芽的韭菜植株上，生长出来的就是浅色的韭黄了。但如果给予生长中的韭黄以光照，过一段时间后，他又变成绿色的韭菜了。