燕麦片新吃法,低卡路里,吃起来更健康哦!!!
工具/原料
1
燕麦片、肉桂粉、天天坚果、葡萄干
2
盐、蜂蜜、水
方法/步骤
1
燕麦片、盐和肉桂粉拌匀,蜂蜜加水调匀,用微波炉加热一下,利于搅拌,蜂蜜水加入粉里,搅拌均匀。
2
平铺在烤盘里,150度烤50分钟左右,每间隔10分钟,拿出烤盘翻拌一下,方便烤匀。
3
燕麦片烤熟后,将切碎的坚果和葡萄干加进去,拌匀,再烘烤5分钟左右
4
装瓶子里保存,干吃就很好吃,因为没有油和糖,仅仅用的蜂蜜,低卡路里,吃起来无负担。
下一篇:如何制作低糖烤燕麦片