打球的时候很容易就崴了脚，崴脚的时候疼的厉害，会让人想要怀疑人生，那么脚崴了该怎么办呢？小编今天来告诉你
工具/原料
1
冰块
2
热毛巾
方法/步骤
1
首先，在崴了脚以后，会听到一声“嘎达”的声音，这时你可以去附近买个冰矿泉水敷一下
2
在用冰矿泉水敷完以后，过个几个小时以后才可以用热毛巾敷，否则会有导致血管流血
4
你可以去买一些贴的筋骨贴，这些贴会比较贵，只有一片就要近100块，非常不划算。
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切记不要自己盲目的揉它，否则可能会导致患处加重，而且走路时要注意看路，以免出现二次受伤
6
如果在一星期后还不见好，或者你觉得实在疼的受不了，你可以选择去医院看看，防止出现骨折的状况没有及时就医
注意事项
不要自己盲目去揉
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