自制八宝粥最主要的就是营养又好吃,回味无穷,,,,,,最主要的是对肾有好处。
食材
1
黄豆 1勺
2
玉米 1勺
3
红豆 1勺
4
薏米 1勺
5
花生 1勺
6
新疆大红枣 4个
7
大米 1勺
8
山药 1段
9
冰糖 4个
10
葡萄干 1把
方法/步骤
1
把黄豆、红豆、花生、玉米洗干净,可以放在一起,然后在放一碗干净的水泡起来,如果想要晚上吃八宝粥的话就要在早上把他们泡起来,到了晚上在煮的时候就容易熟的快。
2
把山药洗净去皮,在切成小片约一食指宽,放入碗中准备好。
3
把大米、玉米放一块用干净的水掏洗一下,不用用水跑着。
4
新疆大红枣洗干净去子,切三瓣,可以竖着,也可以横着切
5
下面进入主题开始熬粥,我做的是两人的量所以我填了两碗半水,放入水后可直接放入先前准备好的黄豆、红豆、花生、玉米、山药、大米、玉米、新疆大红枣、
6
待煮的豆子差不多熟的时候在放入冰糖,葡萄干,在煮1~2分钟就可以起锅了。
注意事项
黄豆不易多吃,容易发张。
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