美容养颜汤,最适合秋季喝啦,做法也简单。
食材
1
冬瓜 200克
2
薏米 50克
3
排骨 100克
4
盐 适量
5
油 适量
方法/步骤
1
先将要用的食材都准备好。
2
要将薏米提前泡3小时以上。
3
冬瓜待批切块(带皮煲的更营养)
4
姜切片。
5
排骨用滚水煮一下,洗净浮沫。
6
锅里放适量水,放入焯好的排骨。
7
放入泡好的薏米。
8
放入姜片,大火烧开后,小火煲1.5个钟。
9
放入冬瓜,煮至软熟后放一点盐和积分调味就可以了。
注意事项
盐可以少放点,主要是为了提鲜
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