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中医穴位养生保健

常见疾病保健按摩法。
方法/步骤
1

中府        [定位]  在胸外侧部,平第一肋间隙处,距前正中线6寸。        [主治]  咳嗽,气喘,肺胀满,胸痛,肩背痛。        [配伍]  配尺泽治咳嗽。

2

尺泽       [定位]  在肘横纹中,肱二头肌(屈肘时上臂内侧隆起的肌肉既肱二头肌)腱桡侧凹陷处。        注:上肢靠近拇指的这一边称为“桡侧”。靠近小指的一边称为“尺侧”。        [主治] 咳嗽,气喘,咳血,潮热,胸部胀满,咽喉肿痛,小儿惊风,吐泻,肘肩疼痛,痉挛。        [配伍] 配太渊治咳嗽,气喘,配孔最,治咳血,潮热,配曲池治肘肩挛痛。

3

孔最       [定位]  在前臂掌面桡侧,当尺泽与太渊连线上,腕横纹上7寸处。       [主治]  咳嗽,气喘,咳血,咽喉肿痛,肘臂疼痛,痉挛,痔疮。       [配伍]  配肺俞、尺泽治疗咳嗽、气喘; 配鱼际治疗咳血。

4

列缺       [定位]  在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当桡骨茎突的骨缝中,桡骨茎突即拇指侧腕关节上方隆起的骨头。       简便取穴法:两手虎口自然平直交叉,一手食指按在另一只手桡骨茎突上,指尖下凹陷中是穴。     [主治]伤风,头痛,颈部僵硬感,咳嗽,气喘,咽喉肿痛,口眼歪斜,牙痛。     [配伍]  配合谷治伤风头痛,颈项僵硬; 配肺俞治咳嗽、气喘。

5

太渊       [定位]  在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。       [主治]  咳嗽,气喘,咳血,胸痛,咽喉肿痛,腕臂痛,无脉症。       [配伍]  配尺泽、鱼际、肺俞治咳嗽、咳血、胸痛。

6

鱼际       [定位]在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。       [主治]  咳嗽,咳血,咽喉肿痛,失音(突然不能发声),发热。

7

少商       [定位]  在手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸。       [主治]  咽喉肿痛,咳嗽,鼻出血,发热,昏迷,癫狂。       [配伍]  三棱针点刺出血,配合谷治咽喉肿痛; 配中冲治昏迷,发热。

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