教你如何打出更好的平抽球和吊球？

在你准备打吊球前，你的准备姿势一定要和高远球保持一致，这样才能隐蔽好你的吊球意图，否则当你还没有出手时，对方就已经判断到了，他就会提前移动，你的吊球目的也就达不到了。对于吊球的步伐来说，和其他后场球的后退步伐基本是一样的，但是由于吊球时你的击球点一定要比打高远球还要靠前一些，所以后退的更要到位。

对于手感来说， 如果是正手吊球，则要斜拍面触球，击球瞬间用一个包切的方法。 要是吊直线，则切球托的侧部，切的动作小一些， 如果吊对角，则切球托的侧后部。并且切的动作大一些；

如果是头顶吊球，一般采用滑板抹吊的方法： 如果是反手吊球，则击球时除了包切以外，还要有了稍微向前发力的动作，否则球会不过网。 对于吊球来说，手上的动作一定要是连续的，否则意图就会暴露。 除了以上的后场基本吊球动作以外，在中场还有一些技巧性的吊球，比如拦吊、突击吊等等。

平抽球的练习，两人站在场地中部，用平球相互抽击(直线或斜线均可)。练平抽球时，握拍可适当上移。 注意:击球前一定要松握球拍，为了增加挥拍的速度，应尽可能前握球拍，以缩短挥拍的半径。以利根据不同的来球，快速地变化握拍方法和充分发挥手指和手腕的力量快速击球。要用手腕的力量控制球拍,可以打主动和被动,做到可以控制球路,而不是说死打置对方于死地,要灵活改变球速!

击球时，应借助腰部的转体带动前臂、手腕和手指的力量快速协调地发力。击球点尽量争取在身体的侧前方，这样将有利于转动腰部和前臂旋内、旋外的发力。如果对方来球正对自己而又来不及闪让时，千万不要用正手方法击球，当来球靠近自己身体时，即使击球点在自己右侧腋下，反手也要比正手容易发力还击。另外，在正手平抽时，要善于运用食指的力量发力击球，而在反手平抽时，拇指朝前顶压发力就非常重要。