很多女人生完孩子都会发现自己身上有了妊娠纹，我们先来了解一下妊娠纹的产生，由于孕期子宫增大引起肌纤维断裂产生的，主要原因可能是跟个人的体质肤质及孕期的体重增长过快有关系，那么，如何才能减轻或者消除妊娠纹呢？
工具/原料
保湿护肤品
方法/步骤
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一般来说，妊娠纹主要形成在腹部、大腿、胸部及腰部，这几个关键地方是孕期长肉比较明显的部位，所以，很容易引起妊娠纹的产生和形成。妊娠纹一旦形成，是很难消除的，但是如果护理得当，会随着时间而慢慢淡化的
2
长了妊娠纹不要太着急，不能急于求成，心态一定要平和要选择正确的护肤品，多使用保湿霜，增强皮肤的湿润度还可以用橄榄油对产生妊娠纹的部位进行按摩
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适量的运动可以有效的减轻妊娠纹的加重和颜色变深等因为运动可以增强身体的弹性和皮肤的柔韧度
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饮食上多食用富含胶原蛋白的食物，可以促进深层皮肤的恢复和重新生长，例如鸡爪、或者猪皮等，这些都是富含胶原蛋白的食物
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多吃新鲜的水果和食物，补充维生素日常生活中还要注意多喝水，增强身体皮肤水分
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如果想要彻底消除妊娠纹，那么可以选择去正规的整形医院或者三甲医院进行激光手术，但是需要注意的是，一定要提前询问医生看自己是否符合手术的要求，而且，一般这类手术的费用也是相对比较高的，所以，还需要考虑自己的经济条件。
注意事项
最主要的是在孕期要控制自己的体重，不能增长过快，这是防止妊娠纹最直接的办法
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