武汉是出了名的“火炉”，在“火炉”里生存可是需要点技巧的。我们的军训小参谋为大家提供了“火炉”生存口诀，大家可要牢记啦！注重饮食早餐一定要吃好每天鸡蛋莫忘了盐水茶水补能量花生核桃和腰果恢复体能有奇效鲜橙葡萄和香蕉维生素C 变漂亮多吃水果心情棒做好防晒江城俗称大火炉防晒工作不可忽30+最佳防晒数清洁全身和面部防晒霜后把门出暴晒皮肤不舒服洗澡按摩可修复毛巾冰敷燥热除芦荟美白有好处盲目追求古铜肤晒伤皮肤犯糊涂男生女生都关注皮肤健康疾病无疾病防治军训生病人心扰身体虚弱体质差及时预防很重要恰当治疗心上挂三餐定时且定量体力不支要请假中暑晕厥别紧张停止训练换地方阴凉环境通风好患者平卧解衣裳冰敷头部递饮料症状未缓医院帮饮食注意要健康暴饮暴食不提倡腹泻滋味不太爽及时就诊服良药停止训练卧床疗口令声音渐渐高声音嘶哑心情差温水喉片枇杷膏嗓音恢复变嘹亮热身活动护踝腕扭伤擦伤莫害怕治疗它们有方法医用酒精把毒消碘酒药水二度擦最后清理和包扎军训最怕脚起泡脚板疼痛走不好消毒扎孔挤脓疱溃疡面大要包扎预防起泡有诀窍棉质袜子很有效站立保证腿并拢休息拍打腿放松若遇抽筋快平躺拉住脚尖往里扣他人帮忙踩脚板用力抵到筋拉直军训吃苦且耐劳身体健康最重要学校重视细照料体贴设有医疗点免费涂抹晒伤药军需处理结束军训苦日子军需处理巧生智水杯质量很nice继续使用很明智再穿军服不合适又不忍心闲搁置爱心超市出点子待到军需回收时捐出衣物入超市义卖谱写爱心诗机会难得不可失财物安全
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