为什么会口臭

很多人都觉得奇怪，每天都有刷牙，为什么还是会口臭呢，其实，刷牙并不能把口腔清洁彻底，还是会有食物残渣留在口腔里，滋生的细菌产生的挥发性硫化物，就会造成口臭。

一般非常注重口腔卫生的人，就算是有口臭也不会很严重，直接让人感觉难受的那种程度，有些人，尤其是上了年龄的人，口臭就会比较严重。

年轻人出现口臭，多半有几个原因，肠胃不好，生活压力大，节奏太快，作息不规律、饮食不规律等原因也会有口臭。

喜欢吃宵夜，吃油炸、辛辣食品，抽烟喝酒，容易导致肝火旺盛，肠胃负担太重，湿气太重，等原因都会造成口臭。

首先可以通过饮食、作息习惯来调节，饮食要规律，晚上尽量少吃宵夜，其次是要清淡，不要总吃容易上火的食物，早睡早起，保持健康的作息时间。

有些人天生牙齿的缝隙比较大，光靠牙刷没办法彻底清洁口腔卫生，可以尝试使用牙线，或者定期到牙科做口腔卫生、清洁牙齿。