孕妇吃油桃好不好？怎么吃？

孕妇比较喜欢吃酸酸甜甜的东西，而油桃的味道正好符合了孕妇的口感，油桃表皮光滑没有绒毛，而且果肉比较硬，香味更加浓郁，很多人都喜欢吃。那么孕妇能吃油桃吗?孕妇能吃油桃吗　　油桃营养丰富，含有多种人们需要的营养素。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。油桃养胃润肠，更主要的是还补血，含糖份也高，对大人小孩都好，怀孕的人喜欢吃就吃一点，不要暴饮暴食就行了。孕妇吃油桃注意事项　　1、油桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。　　2、多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。孕妇吃油桃的禁忌　　1、未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈;　　2、即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;　　3、烂桃切不可食用;　　4、油桃忌与甲鱼同食;　　5、糖尿病患者血糖过高时应少食油桃。适合孕妇的油桃食谱　　油桃沙拉　　食谱原料：油桃6只，水750毫升，糖350克，丁香花蕾6粒，小豆蔻6克。　　制作方法：　　1、用糖，丁香花蕾，小豆蔻和水制成糖水，煮沸加盖，浸泡十分钟。　　2、将油桃去皮，保留圆形，浸渍在热糖水中。　　3、然后取出，切片，将核挖去。　　4、装在汤盆内，浇上卤汁，把油桃包裹起来。　　莲子油桃番茄汤　　食谱原料：已经去芯的莲子150克、油桃2个、番茄沙司50克、清水1000克。　　制作方法：　　1、莲子提前用清水泡一夜。　　2、油桃去核切块备用。莲子、番茄沙司，放入清水中煮沸。文火煲30分钟。　　3、加入油桃煮沸后，转文火煲10分钟，就可以了。