最近又是拔智齿又要补牙（很多颗），觉得很有必要学习一下怎么正确的刷牙和保护牙齿，遵医嘱，和自学相结合，写出来，大家共勉呀。
方法/步骤
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定期检查：医生说，平均一年需要对口腔进行一次体检，保证牙齿能够有问题及时发现，避免最后损坏严重、需要拔牙。毕竟种牙一颗是要过万的呀。最好是半年检查一次，如果牙齿状况不是很好的话。
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洗牙：医生说：洗牙是清洁附着在牙齿表面的菌斑和牙结石，对保持口腔健康很有益处，洗牙间隔时间因人而异，口腔卫生条件较差的建议3-6月一次，口腔卫生条件较好的可以6-12月一次。一般牙齿上会有一层保护牙齿的粘膜，洗牙太勤也不是很好。
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牙刷的选择:现在有电动牙刷，省去了很多力气。握柄主要是追求舒服，没什么需要特别注意的，但是刷毛需要小心选择：一般软毛适合日常日用，硬毛适合清除比较难刷的污垢，大家自由选择。另外日常用品要定期更换，建议一月换一次。
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牙膏的选择：遵医嘱，医生说要使用含氟牙膏，这样才能更好地清洁牙齿。而且牙膏最好能够定期更换，不要只选择一种品牌的。
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刷牙频率：一天早晚2次，最重要的是晚上那一次，一定要认真刷牙。因为经历一整个晚上，细菌滋生的比较快。早晨最好是在饭后刷牙，刷牙，可以减少食物残渣。
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刷牙的水：要用温水，不要用凉水。因为凉水会使牙齿感觉到不舒服，也容易使牙缝变大。
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刷牙的正确步骤：日常检查的时候，护士让我自行搜索一下：巴氏刷牙法，这样可以更好地清洁牙齿，发现注意事项还挺多的，大家自行查找看看。
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最后，希望大家都有一口好牙齿，少补牙，有疑问可以一起留言、探讨~。
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