所谓夺冠靠防守，防守是篮球中不可或缺的一部分，而且防守通过学习可以弥补身体天赋的差别，容易练成
工具/原料
篮球
方法/步骤
1
防守第一要义是重心，防守时双脚尽量分开，降低重心。这样反应速度会比较快，对于内线，重心低可以弥补身高体重的不足，利于卡住位置
3
不要紧贴对手，容易被过掉或者造成犯规，保持一定距离，利于自己移动。防止对方紧贴你造犯规或者依着你的的身体，让你无法防守
4
持球人运球结束，造成停球，立即贴上去，用双手遮挡对方视线，防止对方投篮或者传球
5
最后，防守一定要努力，很多人有防守技巧和能力，但是不认真。同时对于防守者来说，体力消耗比进攻队员更大，因此需要好的体力
注意事项
不盲目下手掏球，只要影响投篮就可以了
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