香蕉上的黑色斑点代表什么你知道么？其实，香蕉越成熟表皮上的黑斑就越多，其所包含的免疫活性也就越高!
工具/原料
1
香蕉
2
斑点香蕉
方法/步骤
1
免疫力：黑斑香蕉增加白血球的能力超绿皮香蕉八倍!也就是说斑点香蕉增强免疫力水平的功效比普通香蕉更高!
2
贫血：香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素生成。
3
能量： 根据有关研究表明，两条香蕉，就可以提供足够多的能量来维持90分钟的剧烈运动。
5
缓解眼睛干涩：在电脑前工作久的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。
6
解酒：香蕉奶昔加蜜糖可以实时解酒。香蕉松弛胃部，蜜糖提升血糖水平，可以有舒缓精神和制作碳水化合物的作用。
注意事项
另外还要提醒大家，食用时最好选择新鲜、肉滑的香蕉，但过量吃香蕉会导致腹泻、腹胀等症状，一般每天吃1-2只香蕉为宜。
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