这是一款杂粮米糊老少皆宜,杂粮对肠道有清理作用,早上来一杯美味又营养
食材
1
梗米 1份
2
荞麦米 1份
3
黑米 1份
4
小米 1份
5
高粱米 1份
6
百合 适量
方法/步骤
1
将梗米,荞麦米,黑米,小米,高粱米以同等分量加一量杯
2
将米和百合洗净
3
放入豆浆机中加水0.9升,调到八宝米糊功能
4
等到豆浆机停止工作,营养又美味的早餐米糊就做好了
注意事项
小贴士:淘米水不要丢掉,用来洗脸预防皱纹哦
梗米 1份
荞麦米 1份
黑米 1份
小米 1份
高粱米 1份
百合 适量
将梗米,荞麦米,黑米,小米,高粱米以同等分量加一量杯
将米和百合洗净
放入豆浆机中加水0.9升,调到八宝米糊功能
等到豆浆机停止工作,营养又美味的早餐米糊就做好了
小贴士:淘米水不要丢掉,用来洗脸预防皱纹哦