很多朋友都会选择在家里艾灸，一个人怎么完成艾灸呢？小编跟大家一起聊聊在没人帮助或者有人帮助没人指导的情况下如何完成艾灸。
工具/原料
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艾灸器 随身灸 艾灸盒
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艾条 艾柱
方法/步骤
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最简单的办法，手持艾灸。这个方法是最简单，最容易开始的。选一根质量好的艾条，用打火机或者蜡烛点燃一端，其实打火机足以点燃。点燃艾条之后，对准穴位来回画圈或者上下移动，温度自己能够适应就好了。
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艾柱配合随身灸。这个方法一样的很简单，至于随身灸怎么用，这个无需多说；当你拿到随身灸之后基本上就知道怎么用了。点燃艾柱，插进随身灸盒子里，合上布套，讲整个随身灸绑在身体穴位上，艾灸就开始了。这个方式的优点是省时省事，操作简单，不费劲。
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第三种方式就是艾条配合艾灸盒。这种方式比手持艾条艾灸省事省力，比随身灸艾灸效果更好，操作方式请看图片。
注意事项
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取穴尽量准确，精确取穴是艾灸的关键。
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注意防火，别烫伤。
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