大家都知道香蕉是益胃生津、疏通血脉、解酒毒的水果，也是预防和治疗便秘的食材。中医传统医学，水果如果加热煮熟后的功效会比生吃更有效。今天要介绍一款能够帮助便秘病人预防和治疗便秘的---蒸香蕉。
食材
1
香蕉 100克
2
冰糖 2-5克
方法/步骤
1
香蕉剥去皮，切成小块，放入小碗中。
2
冰糖
3
准备一个蒸锅，放入水。
4
放上蒸格。
6
盖上盖子，蒸。
7
约蒸20分钟 。
8
蒸好的香蕉。
9
好吃养身的蒸香蕉就做好了。
注意事项
蒸香蕉可以先放冰糖，也可以后放冰糖，根据个人爱好灵活掌握。
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