补肾健脾，强身健体的好东西来了
食材
1
板栗 适量
2
花生油 少许
3
白砂糖 一勺
方法/步骤
1
用清水把板栗浸泡一会，冲洗干净
2
在板栗上用刀切一下
3
砂锅备好，把板栗水分搽干净，准备锡纸，
4
将锡纸铺在砂锅上
5
放入板栗
6
加少许油拌均匀
7
盖上盖子，中小火烧5分钟，转小火再烧10分钟，期间摇晃砂锅，让板栗受热均匀
8
准备一点糖水，用刷子往板栗表面刷一层
9
烤制表面糖水蒸发即可，
注意事项
注意糖水根据自己的喜好来
上一篇：电饭锅烤栗子
下一篇：秋季养生吃什么？茶树菇栗子鸡