眼睛是心灵的窗户，每个人都要保护好眼睛。当近视了，摘下眼镜整个世界都是模糊的，特别的难受，所以保护好眼睛很重要。现在越来越多的人都近视了，那么怎样才能保护好视力呢，介绍几个方法
方法/步骤
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坚持做眼保健操，能缓解眼疲劳，上学的时候课间会经常做，现在就很少做了。但如果能明天坚持做眼保健操对眼睛是很好的
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多看看远方的绿叶，上班时间长了可以起身去窗户边看看远处的绿树，这样能有效的缓解用眼过度
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注意要有正确的写作业和办公的坐姿，不要离桌子太近，有了正确的坐姿也是能有效的预防近视的
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多吃胡萝卜、西红柿等含有维生素的食物，多吃这些食物是对眼睛很好的
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不要在光线太强或者太暗的地方看书和做其他的事情，尽量在光线适中的地方看书，而且也不要全神贯注的用眼太久
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如果觉得眼睛疲劳，工作时间太长，可以用一下滴眼液，也是可以缓解眼疲劳，预防近视的有效方法
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